Apprentissage de la présence à soi (APS)

Programme

Deux, trois ou quatre journées consacrées à

  • Comprendre la différence entre le Moi et le Soi

  • Développer la conscience des phénomènes corporels (détecter les signes de tension ou de détente qui renseignent sur la plus ou moins grande connexion au Soi)

    • par des automassages issus du qigong
    • par des exercices de méditation en mouvement issus du qigong et du yoga
    • par une méditation centrée sur la respiration
    • par la méditation dite « en pleine conscience »
    • par une méditation centrée sur le cœur (appelée « ouverture du cœur »).
    • par une méditation focalisée sur le silence qui existe au-delà du mental (accès à la pure conscience)

  • Instaurer le calme mental et la détente corporelle

  • Se désidentifier par rapport au Moi

  • Accepter tout ce qui est de façon inconditionnelle

  • Ecouter le silence intérieur

  • Définir les besoins essentiels qui devraient être remplis pour pourvoir rester en lien avec le silence et la paix du Soi

 

 

Adresse

Thierry Janssen
EDLPT
99 rue Camille Lemonnier
1050 Bruxelles
Belgique

info@edlpt.com

Collège des praticiens de la Présence thérapeutique (CPPT)

Les professionnels ayant bénéficié d’une initiation et d’un accompagnement à la Présence thérapeutique dans le cadre de l’EDLPT peuvent demander à être inscrits au Collège des praticiens de la Présence thérapeutique.

Action humanitaire

L’EDLPT soutient des projets humanitaires consacrés à l’éducation et à l’instruction d’enfants défavorisés.